Образование, профессиональный и спортивный путь
Познакомимся поближе? Меня зовут Светлана Куземцева. Мой опыт в сфере фитнеса и реабилитации составляет более 15 лет. Непростой путь в этой сфере начался с поступления в медицинский университет. Я мечтала стать врачом, но жизнь распорядилась немного иначе.
В конце второго курса меня пригласили на работу в центр доктора Бубновского, где я начала с головой погружаться в реабилитацию и учиться мастерству у врачей кинезиологов. Три с лишним года совмещения учебы в вузе и работы в реабилитации могу смело назвать «школой жизни», когда нужно было балансировать между сном (его было критически мало), посещением занятий и неопаздыванием на работу, а также выполнением домашнего задания по учебе.
В итоге я получила диплом бакалавра медицины и осталась в сфере реабилитации, поступать в интернатуру не стала. Я нашла себя в этой индустрии и по сей день развиваюсь и регулярно прохожу обучения, расширяющие мои компетенции и профессионализм.
Наука и медицина не стоят на месте. При работе с телом человека важно учитывать огромное количество факторов, различных индивидуальных особенностей, иметь в арсенале разнообразные инструменты, чтобы подобрать «ключ» к любому человеку и решить его проблему в кратчайшие сроки. Поэтому мое обучение никогда не останавливается. Я изучаю и применяю на практике различные методики, подбираю индивидуальные упражнения и строго их дозирую.
Так и в моем онлайн клубе «Всегда в движении» я комбинирую тренировки таким образом, чтобы их могли выполнить люди с любым уровнем физической подготовки, улучшая состояние тела и самочувствие.
В конце 2024 года я занялась бегом. Раньше этот вид активности вызывал у меня неприязнь, но после года тренировок с профессиональным тренером Михаилом Красиловым из клуба Young Runner, я полюбила бег. В начале моего бегового пути я поняла, что легкая атлетика ничем не легче тяжелой атлетики))
Благодаря регулярным тренировкам и грамотным беговым планам тренера у меня за плечами уже два полумарафона. Я горжусь этим достижением. Это мотивирует меня двигаться дальше и улучшать свои физические показатели.
Я совмещаю силовые тренировки с бегом. Это повышает выносливость кардио-респираторной системы, укрепляет суставы и защищает тело от травм.
В качестве завершения знакомства хочу добавить, что движение- это та самая волшебная таблетка в решении огромного количества проблем опорно-двигательного аппарата.
Желаю вам как можно скорее начать собственный путь к телу без боли и ограничений. А я буду вашим проводником.
Добро пожаловать в онлайн клуб «Всегда в движении»!
